Блог Askona - страница 2
О матрасах, мебели и текстиле для спальни: как выбрать, сочетать и ухаживать.
Новые статьи
25–48 из 88 статей
-
Пять мифов о матрасах, из-за которых мы спим на неудобном
Выбирая матрас впервые и ориентируясь лишь на впечатления от теста в салоне, мы рискуем ошибиться.
-
Как высыпаться за 4 часа в день?
Разбираемся в методиках полифазного сна. Полифазный сон (многофазный сон) — это когда общее время сна разбивается на несколько фрагментов в течение суток.
-
Как выбрать матрас, если от офисной работы постоянно болит спина? Подробный гайд
Качественный сон — залог не только крепкой нервной системы, но и здоровья всего тела в целом.
-
Может ли сезонная аллергия вызвать недосып? Узнали у врача
Как аллергия может влиять на сон и что с этим делать
-
Как выбрать удобную и современную одежду для сна на лето? Три критерия
Сегодня мы на примере объясним, зачем покупать специальную одежду для сна и чем отличается обычная старая пижама от комплекта из технологичной ткани.
-
Как восстановить режим после праздников? Инструкция от врача-сомнолога
Как безболезненно вернуться в привычный режим после отдыха? Советы от научного сотрудника
-
Пять лучших ритуалов для крепкого сна
Сомнологи подчеркивают, что сон не приходит в тот момент, когда мы ложимся в кровать ночью. Ко сну нужно готовиться — отбросить все дневные тревоги, расслабиться морально и физически. Один из самых эффективных способов настроиться на сон — вечерние ритуалы.
-
Как выбрать между кроватью и диваном для однокомнатной квартиры и сэкономить?
Что лучше диван или кровать для однокомнатной квартиры? Секреты создания стильного и практичного интерьера в небольшой квартире.
-
Не просто интерьер, а образ жизни: что такое скандинавский стиль?
Скандинавский стиль в интерьере — пожалуй, один из самых популярных. Его секрет заключается не только в простоте и доступности материалов или предметов мебели. Сканди — это целая философия...
-
Дыхательное упражнение от тревоги, которое займет всего две минуты перед сном
Тревожные мысли часто не дают уснуть. Особенно если тревога преследует нас на протяжении всего дня. Однако даже в сложные времена нужно не забывать отдыхать, иначе велик риск измотать и собственную психику, и собственный организм.
-
Рейтинг матрасов 2023 - Топ 5 лучших
Основываясь на многолетнем опыте и запросах клиентов, соединяя традиции и современные технологии - мы составили рейтинг лучших матрасов на 2023.
-
Что внутри вашей подушки? Разбираемся в наполнителях
Широкий ассортимент - это не только свобода выбора, но и настоящая головная боль. Вот как подобрать правильную подушку для сна, когда в салонах их великое множество? Разные размеры, формы, наполнители - сойти с ума от такого многообразия не сложно.
-
Делаете ремонт в квартире? Не допустите 3 самых популярных ошибки при расстановке мебели
Увидели вы в интернете красивую картинку интерьера, и вам тут же хочется его повторить в своей квартире. Или пришли выбирать в салон мягкую мебель, вам очень понравился один диван, а в вашей комнате он и не смотрится вовсе.
-
Каким должен быть климат в спальне, чтобы сон был комфортным?
Температура, влажность, загрязненность воздуха - обычно мы упускаем это все из виду. Знали ли вы, что температура в спальне выше 18 градусов снижает качество сна?
-
Какие запахи приносят приятные сны, а какие - кошмары?
Скорее всего, вы не замечаете, но запахи сильно влияют на наше настроение и поведение, чем с удовольствием пользуются маркетологи. Сегодня мы поговорим о том, как запахи в спальне влияют на наш сон.
-
Что такое функциональные подушки и как они помогают оставаться здоровыми?
Оказывается, помимо обычных подушек существуют еще и функциональные, которые используются при терапии и профилактике некоторых заболеваний. Итак, в каких случаях нужно использовать функциональные подушки
-
Почему успешные люди мало спят, и чем грозит недостаток сна
Сколько спят успешные люди, и как это сказывается на их здоровье.
-
Бодрое утро: 3 секрета успеха
Чаще всего семьи, которые просыпаются утром с улыбкой и, приплясывая, идут готовить вкуснейший завтрак, встречаются только в рекламе. Обычно утро не бывает бодрым, тем более если вы работали допоздна
-
Собираетесь купить диван? Не допускайте этих ошибок!
Согласитесь, к выбору самой главного предмета мебели в квартире нужно подходить подготовленным и не допускать распространенных ошибок. Сейчас мы подробно расскажем вам об этих ошибках.
-
“Поработаю сегодня из кровати”: чем может быть опасна “удаленка”
Еще недавно удаленная работа казалась чем-то волшебным и притягательным. Это же так классно: не надо тратить время на то, чтобы добраться до офиса, можно начинать работать в обед, а главное - можно вести переговоры из кровати в обнимку с котиком.
-
Как выбрать хорошее массажное кресло? Разбираем функционал и предлагаем варианты
Первые массажные кресла вышли на рынок еще в 1965 году в Японии, где стали настоящим бестселлером. Массаж в тех моделях осуществлялся четырьмя роликами, которые были встроены в спинку, а управлять их движением можно было с помощью специального переключателя.
-
Что объединяет Мэрилин Монро, Фрэнка Синатру и Элизабет Тейлор? Выбор матраса!
Сейчас мы запустим машину времен и ненадолго перенесемся в 1959 год. Только представьте, уже популярная на тот момент Мэрилин Монро останавливается в одном из отелей Лос-Анджелеса, где ей предстоит провести ночь на матрасе “Уэллс Компани”.
-
Кошмары на подушках. Или как обычная подушка может стать причиной высыпаний на коже
Ответьте честно на вопрос: сколько лет подушке, на которой вы сейчас спите? Вы удивитесь, но срок жизни пуховой подушки всего полгода, а изделий из современных синтетических материалов до 5 лет.
-
Беременность с комфортом. Расскажем, на чем лучше спать молодым и будущим мамочкам
Многие уверены, что беременность — это самое прекрасное время для любой девушки. И это действительно так, за исключением разве что некоторых нюансов...